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Sport féminin/Ouverture d’une salle d’aérobic (“L’entraîneur Nabila Meziane brise le mur du silence ”)
Zhafit Dim 1 Juin - 18:17
Sport féminin/Ouverture d’une salle d’aérobic
“L’entraîneur Nabila Meziane brise le mur du silence ”[/
Dans une société où la femme est réduite à s’occuper des tâches ménagères, le sport féminin demeure le véritable parent pauvre et même un sujet tabou au niveau de la région de Melbou. En effet, on ne peut l’aborder qu’avec prudence et circonspections. Ce n’est qu’après la mise en service de la Maison de jeunes locale que la femme s’est taillé la part du lion dans diverses activités, notamment sportives avec l’ouverture d’une salle d’aérobic sous la houlette d’une ex-championne nationale et internationale en athlétisme, Nabila Meziane (Heddache) en l’occurrence, qui vient briser le mur du silence d’une gent féminine longtemps marginalisée. “C’est une initiative personnelle visant entre autres la réintégration de la femme dans la société”, nous dit-elle. Ni danse, ni gymnastique, le “best-seller corporel” développe une technique d’endurance qui provoque une grande sollicitation cardio-respiratoire tout le long d’une séance d’entraînement sous une musique soutenue très rythmée avec des exercices d’assouplissement au bâton ou à mains libres, qui entrent dans ce qu’on appelle “culture physique”. “La culture physique de la femme ne nécessite pas un grand déploiement de la force, elle doit être basée sur le travail des grands groupes musculaires à l’aide de poids légers ou encore moyens. Après une préparation pour pallier certaines insuffisances (dos rond, poitrine creuse, épaules tombantes ou pour corriger l’abondance du tissu adipeux sur les hanches, l’abdomen...”, explique l’entraîneuse et d’ajouter : “La culture physique de la femme n’est pas nécessairement une cure d’amaigrissement, pas plus que l’idéal de beauté n’est celui de la maigreur, il s’agit d’avoir un corps sain et plein d’énergie, sur ce, la femme ne doit pas craindre de développer ses bras, ses épaules... car ses muscles seront toujours des muscles de femmes et elle gardera son charme féminin”.
Coup d’essai, coup de maître, l’initiatrice a réussi ce que d’autres n’ont pas osé faire par craintes de représailles d’une société bourrée d’idées rétrogrades : “Mon objectif est d’aider, en outre, un tant soit peu toutes celles qui cherchent un moyen, un plan de travail, des conseils diététiques leur permettant d’obtenir la beauté, la sveltesse et la santé et de faire du sport un fidèle compagnon pour la réalisation de leur idéal féminin”, ajoute Mme Heddache.
A rappeler que notre interlocutrice est chargée d’une autre section féminine pour le développement de la gymnastique intense au niveau du Complexe sportif de proximité d’Aokas.
Rabah Zerrouk
Zhafit- Admin
- Nombre de messages : 13597
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Re: Sport féminin/Ouverture d’une salle d’aérobic (“L’entraîneur Nabila Meziane brise le mur du silence ”)
wahib2 Dim 1 Juin - 21:39
Bonne initiative! bravo.
wahib2- Nombre de messages : 111
Date d'inscription : 28/04/2008
Re: Sport féminin/Ouverture d’une salle d’aérobic (“L’entraîneur Nabila Meziane brise le mur du silence ”)
asmaali Dim 1 Juin - 21:59
c'est vraiment un bon commancement, combiens de doués n'investissent pas leur capacités à cause de ces tabous et des manques de moyens.
asmaali- Nombre de messages : 2316
Age : 39
Localisation : Ait Smail
Date d'inscription : 27/04/2008 -
Re: Sport féminin/Ouverture d’une salle d’aérobic (“L’entraîneur Nabila Meziane brise le mur du silence ”)
azemour Dim 1 Juin - 22:03
enfin un autre tabou de moins , l'espoir est permis
azemour- Général
- Nombre de messages : 10376
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Re: Sport féminin/Ouverture d’une salle d’aérobic (“L’entraîneur Nabila Meziane brise le mur du silence ”)
laazib Mar 3 Juin - 1:15
pourkoi dire brise le mure du silence.
ce n'est pas une premiére pour Aokas. Aokas à toujours connue des entrainneurs feminins. spécialement dans l'athlétisme. avec nos championne local.
sahitou.
ce n'est pas une premiére pour Aokas. Aokas à toujours connue des entrainneurs feminins. spécialement dans l'athlétisme. avec nos championne local.
sahitou.
laazib- Nombre de messages : 135
Date d'inscription : 28/04/2008
Re: Sport féminin/Ouverture d’une salle d’aérobic (“L’entraîneur Nabila Meziane brise le mur du silence ”)
Zhafit Mar 3 Juin - 12:30
Oui, Laazib, Nabila n'est pas la premiere entraineur feminin à Aokas mais elle est la premiere à Melbou... le correspondant est de Melbou et il parle de Melbou 
alors elle a brisé le mur de Melbou 
alors elle a brisé le mur de Melbou
Zhafit- Admin
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Date d'inscription : 26/04/2008
Re: Sport féminin/Ouverture d’une salle d’aérobic (“L’entraîneur Nabila Meziane brise le mur du silence ”)
laazib Mer 4 Juin - 1:09
ahhh labess imala.
thoura j'ai saisi la chose.
thoura j'ai saisi la chose.
laazib- Nombre de messages : 135
Date d'inscription : 28/04/2008
Re: Sport féminin/Ouverture d’une salle d’aérobic (“L’entraîneur Nabila Meziane brise le mur du silence ”)
Zhafit Mer 4 Juin - 1:10
Zhafit- Admin
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Date d'inscription : 26/04/2008
Re: Sport féminin/Ouverture d’une salle d’aérobic (“L’entraîneur Nabila Meziane brise le mur du silence ”)
azemour Mer 4 Juin - 1:12
le message est que zaouche hafit aime trop aokas pour rien
il doit réapprendre à aimer toute l'algérie
il doit réapprendre à aimer toute l'algérie
laazib a écrit:ahhh labess imala.
thoura j'ai saisi la chose.
azemour- Général
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Date d'inscription : 30/04/2008 -
mur brisé
khelifi mohamed Mar 25 Nov - 20:11
bonsoir
ce que tu fait nabila est très courageux et prometteur pour tout le sport car en ce moment je n'entends plus parler d'activité au niveau de la région du sahel.
Je dis cela car j'étais dans ce milieu durant 1983 à-1993
j'espère qu'elle ne sera pas la dernière sans oublier les tahi- meziane nabila -issaad rahima
touati -adrar-sadelli et j'en passe
de la part djamel khelifi ancien entraineur d'athlétisme CRBAokas
bonne chance nabila
ce que tu fait nabila est très courageux et prometteur pour tout le sport car en ce moment je n'entends plus parler d'activité au niveau de la région du sahel.
Je dis cela car j'étais dans ce milieu durant 1983 à-1993
j'espère qu'elle ne sera pas la dernière sans oublier les tahi- meziane nabila -issaad rahima
touati -adrar-sadelli et j'en passe
de la part djamel khelifi ancien entraineur d'athlétisme CRBAokas
bonne chance nabila
khelifi mohamed- Nombre de messages : 1
Date d'inscription : 08/07/2008
Re: Sport féminin/Ouverture d’une salle d’aérobic (“L’entraîneur Nabila Meziane brise le mur du silence ”)
moi Mar 31 Mai - 0:04
moi- Nombre de messages : 8775
Date d'inscription : 30/01/2009
Re: Sport féminin/Ouverture d’une salle d’aérobic (“L’entraîneur Nabila Meziane brise le mur du silence ”)
moi Mar 31 Mai - 0:07
http://www.depechedekabylie.com/kabylie/48714-lentraineur-nabila-meziane-brise-le-mur-du-silence.html
moi- Nombre de messages : 8775
Date d'inscription : 30/01/2009
Re: Sport féminin/Ouverture d’une salle d’aérobic (“L’entraîneur Nabila Meziane brise le mur du silence ”)
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